금성에서 온 여자는 화상에서 온 남자와 구별되어 여성이라고 불리는 순간부터 달라진다.

1926년 에스트로겐 호르몬이 발견되기 전까지 여성의 생기는 질병의 한 현상으로 여겨졌을 정도다.

그럼 옛날 사람들은 여자가 남자와 다른 신체적 특징을 어떻게 인식하고 있었을까??

이집트 의서에서는 여성의 욕망에 따라 움직이는 '자궁'이 간에 가서 부딪치고

위장을 때리고, 췌장을 짓눌러 통증을 유발, 폐를 압박해 호흡곤란을 가져온다고 적혀있다.

여성질환의 원흉으로' 자궁;을 지목하고 있는것이다.

그럼 현대의학의 아버지인 히포크라테스의 생각은 달랐을까?

그역시 자궁은 체내에서 움직이며 여성의 건강을 저해하는 존재라 생각했다.

여성이 금욕생활을 오래하면 자궁이 말라 붙고 가벼워서 쪼그라는데 이때 수분을 찾아

갈비뼈를 향해 올라가면 원활한 호흡을 막아

발작을 일으킬수 있다고 보았다.

히포크라테스가 말한 증상과 유사한 "히스테리:의 어원이 자궁을 의미하는것을 보아도

여성이 남성과 다른 큰 차이점을 자궁에서 찾으려고한 흔적이 보인다.

가장 오래된 중국의서 "황제내경"은 여자 14세에는 천계즉 뇌하수체에  내분비기능이 발동해 난소기능에

행당되는 임맥과 충맥의 기혈이 활발해져서 월경이 시작한다고 보았다.

즉 이때 2차 성징과 함께 임신과 출산이 가능해진다는 것이다.

줄리엣과 로미오가 사랑에 빠진때가 바로 15세 즈음일 것이다.

또 여자 49세가 되면 먼저 난소기능이 떨어지면서 호르몬이 고갈돼 생리가 멎고  여자로서의 변화를 마감한다고

설명한다.

실제로 이즈음에 이르러 여성에게는 폐경기 증상인 안면홍조, 발한, 수족냉증, 성기능 감퇴 등이 나타나게 된다.

정리하면 여성은 12~14세 전후로 자궁기능의 실질적 변화가 일어나며 40대 후반까지 여성 호르몬의 주도로 화성남자와

아주 다른 금성여자로서의 삶을 살게된다.

대략 7cm 안팎이며 무게도 70g 정도에 불과한 조금 큰 달걀정도의 자궁은 여성의 일생을 대변한다고 해도 과언이 아니다.

이렇듯 여성의 신체적 변화는 자궁의 생로병사와 함게 함에도 불구하고 우리는 자궁에 대해 무지하고

자궁건강에 대해 소솔한 것은 아닐가?

혼자서도 쉽게 실천할수 있는 자궁건강을 지키는 방법으 ㄹ알아두면 요긴하게 사용할수있다.

우선 젊은 여성들에게 많이 나타나는 증상인 생리통 냉대하 자궁근종등의 증상을 통해 자궁의 상태를 체크할수있다.

생활습관에 개선에 있어 가장 중요한 것은 규칙적인 식습관이다.

규칙적인 식습관은 적절한 체중과 건강을 유지하는 것에도 도움이 되지만 체지방량을 일정하게 유지하기 위해 중요하다.

과도한 체지방은 습담,어혈을 쉽게 배출할수없도록 만들며 이러한 노폐물은 한달에 한번씩 생리주기에 맞추어

더욱 여성을 괴롭힌다.

에스트로겐이 우세한 상황이 쉽게 조성되어 월경전증후군의 전반적인 증상들을 하나 둘씩 만들어 내는 것이다.

따라서 하루 세끼 신선한 채소와 과일을 맘껏 즐기고 육류와 유제품보다는 일주일에 2-3회는 식물성 단백질이나

생선을 즐겨 먹도록 하자.

또 통풍이 잘되는 옷을 입고 속옷을 청결히 해야한다.

미니스커트, 스키니진, 팬티스타킹, 거들 등 몸에 꽉 끼는 옷은 가급적 피하는 것이 좋다.

자궁 주변의 환경은 워낙 습해지기 쉬워서 반복적으로 청결을 소홀히 하거나 통풍을 막으면 쉽게

병균에 노출되거나 독소가 발생한다.

매일 속옷을 가라입고 쑥, 참숯,천일염등을 섞어 규칙적으로 좌훈을 하거나 세정을 하는것이 도움이 된다.

통풍에 좋다는 이유로 미니스커트를 자주 입는다면 하체 부분이 차가워지면서 자궁과 밀접한 관련이 있는 경락들이

쉽게 허약해지며 냉증을 유발 할수있으니 주의해야 한다.

복부의 건강을 유지하는 것도 중요하다.

자궁은 한지붕 세가족처럼 방광, 직장과 함께 하복부에 위치한다.

따라서 방광과 장이 제 기능을 할수있도록 관리하는 것이 자궁건강에도 영향을 줄수밖에없다.

변비,설사,잦은 소변등을 등한시 해서는 안된다.

평소에 배꼽주위를 시계방향으로 마사지하듯 훑어주거나 따뜻한  찜질팩으로 하복부에 온열자극을 주는 것도 도움이 된다.

팥400g을 면포에 담고 전자레인지에 넣어 3-4분 돌려 아랫배에 팩을 하듯 10분정도 올려 놓고 마사지를 해주면 pms에 그만이다.

쑥을 함께 넣어주면 효과는 배가 된다.

혹은 침치료와 함게 은을 이용한 괄사 고주파 수기요법등으로 복부,음부,하체에 뭉친 혈을 풀어주고

하복부에 쌓인 독소를 배출하는 테라피를 주기적으로 받는 것도 도움이 된다.

쉬즈한의원 류명숙원장